脑溢血医学上称为脑出血，是一种凶险的脑血管疾病，如果出血量大的话，会导致颅内压增高引起脑疝而危及患者生命安全 。
那么如何预防脑出血的发生呢？脑出血的最常见的致病因素是高血压病和脑动脉硬化 。脑血管畸形、脑动脉瘤以及凝血功能障碍等因素相对少见 。预防还是主要针对其致病因素来进行 。
①控制血压 。
如果是高血压病人，一定要把血压控制在正常水平 。目前我国的正常血压的高限是140/90mmhg 。
【如何预防脑出血的发生呢】②防治动脉硬化 。
动脉硬化随着年龄增长会不可避免地不同程度地出现 。但是高血压、高脂血症、吸烟、酗酒等情况又会加重动脉硬化的进展 。所以要针对上述情况进行对应的处理 。目前比较公认的治疗动脉硬化的药物为他汀类 。可以口服瑞舒伐他汀、辛伐他汀等 。
③抗凝药物的适用 。
对于高血压病人，临床医生一般会建议同服抗凝药物，如阿司匹林或氢氯吡格雷等药物 。但是如果病人血压没有控制好，血压过高以及病人存在凝血功能障碍或者易出血的其他情况时，是不适用服用抗凝药物的 。
④避免情绪的大幅波动 。
情绪波动对血压控制不利，如果病人血压控制不理想，加之出现情绪的大幅波动，会增加脑出血的风险 。
⑤戒烟限酒 。
前面已经提到过，如果血压平稳的话，可以适量饮酒，但是如果血压控制不理想，就需要戒酒 。
⑥养成良好作息习惯 。
做到不熬夜，按时作息，保证充足睡眠 。如果有失眠、多梦等睡眠障碍的情况，需要进行相应治疗 。
⑦治疗容易导致脑出血的其他情况 。
包括对脑血管瘤、凝血功能障碍、脑血管畸形等情况的处理 。
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