用玉米须泡水有何好处


用玉米须泡水有何好处


玉米须,也被大家称作“龙须”,也有不少人将其誉为“皇冠上的珍珠”,从这些称呼您就不难看出大家对于玉米须的重视和褒赞 。
玉米须,从营养物质角度分析有何亮点:说到玉米,无疑还是要和玉米联系到一起,玉米是一种不错的粗粮食品,也是建议大家要常当做主食食用的一种食物 。言于玉米须中所含的各种营养物质,无非就是膳食纤维、类黄酮类化合物、玉米红素、B族维生素、生物碱以及皂甙等物质 。
用玉米须泡水有何好处?玉米须,说到根本是一种植物性食品,先来说一个比较重要的事情,虽然玉米须当中也含有一定的营养物质,虽然看起来它其中所含的营养物质还算丰富,但是它终究也是一种食品,吃(喝)可以,但是不可迷信;某些动物实验中可能验证了喝玉米须水会有治疗某些疾病的作用,但是和人体并不能直接替换,因为动物实验中摄入的玉米须中的功效物质剂量较大,靠您喝的那点真心达不到,请您科学看待 。
用玉米须泡水有何好处


抛开剂量的基础上来看,喝玉米须水对身体有何作用?适当的降血糖作用:皂甙物质是玉米须中所含有的,而皂甙对于身体来说可以起到一定的维持健康血糖的作用,经常摄入可以预防高血糖的发生 。
有助于减肥的达成:玉米须泡水,有着不错的利尿作用,适量摄入可以促进人体内水分排泄,另外还能补充一定的矿物质元素,对于减肥可以起到一定的促进作用 。
保护心脏,对于心脑血管有积极的作用:玉米须当中含有一定量的类黄酮物质和不饱和脂肪酸物质,经常摄入能够降低低密度脂蛋白的含量,从而可以起到对血管和心脏一定的保护作用,预防各种心脑血管疾病的发生 。
促进肠道代谢,预防便秘的发生:毋容置疑,玉米须中含有一定量的膳食纤维物质,这些物质进入身体之后可以促进肠道的代谢,促进排便,预防便秘和结肠癌的发生,有助于促进肠道健康 。
用玉米须泡水有何好处


除此之外,玉米须中还含有一定的玉米黄素和胡萝卜素,这些物质对于视力也有积极的作用 。
当然,喝玉米须水对于身体的最大好处是这个:抛开那些比较神奇的作用,喝玉米须水最大的作用其实是可以增加饮水量,现代人大多饮水量不足,如果加点玉米须可以增加每日的饮水量,其实也是一件不错的事情 。
促进代谢,预防各种干燥类疾病,预防便秘等各种慢性疾病的发生 。
泡玉米须水建议用生的还是熟的?从食品安全角度考虑,建议您选择经过焯水的玉米须泡水,或者直接熬煮玉米须饮用,避免由于其中所夹带的细菌、杂质等有害物质损伤了您的身体,营养物质本身含量有限,损失一点其实没啥问题 。
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喝玉米须水,您应该持有这样的态度:可以喝,无害处,但也不能神话它的好处 。喝可以,请注意安全,避免威胁,清洗干净 。食物不会治病 。【用玉米须泡水有何好处】玉米须,一种盛传的养生佳品,吃可以,但是请您拒绝谣言,夏季天热多喝水,愿您不被干燥威胁 。

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