营养不良会影响怀孕吗 _怀孕

营养不良会影响怀孕吗？饮食平衡，怀孕变得更容易。近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。一些体形较胖的女性，索性将吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。科学研究发现，吃素的确对减肥有一定的帮助。但最近医学界对素食的研究还证实，女性经常吃素，会对体内激素分泌造成影响，出现停止排卵的生理现象，严重的还会导致不孕。

一般情况，女性在计划怀孕前的3个月至半年就应开始调理饮食，做到饮食平衡，，从而保证摄入均衡适量的蛋白质。脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些都是胎儿需要的。

那么，备孕期如何增强营养？
1.饮食上应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
2.孕前还要注意摄取体内储存量较低的一些营养，如叶酸、锌、钙等，为胚胎正常发育打下良好的基础。
【营养不良会影响怀孕吗】3.避免高脂肪、高胆固醇、高糖以及高精加工食品会增加许多疾病的发病危险，不利于备孕。