更加理智的做法是,认识便秘的原因,并且采取对应措施 。
孩子便秘主要问题在脾胃看到这句话,很多家长肯定会纳闷,便秘与脾胃有什么关系?感觉八竿子打不着的两个地方 。
那我们先看便秘:
![益生菌发挥作用需要的条件苛刻](http://pic.yunnanlong.com/220910/1Z6261A8-0.jpg)
一是因为大肠内缺少“水”,使得排泄物比较干 。(这里的“水”实际上是身体内的津液,就像是润滑剂一样,使得身体各个器官能够顺利运转,完成各自的使命)
二是身体内气机不畅,推动排泄物在大肠中向前走的力量不够(身体内所有的动,都是气推动的效果,就不如,单独的一滴血是静止的,为什么在身体内能够完成血液循环呢?就是靠体内气的推动,才能够在体内流淌)
再看看脾胃的作用:
【益生菌发挥作用需要的条件苛刻】食物通过口腔的咀嚼进入到胃,进行进一步的腐蚀,经过各种消化酶包裹和消化的时候,接下来要进入脾,进行运化,所谓运化,就是猪肉变成人肉的过程 。就是通常我们说的把吃进去的这些食物中的营养,转化成身体所需要的营养的过程,看来,这才是我们身体成长最关键的一步 。
在运化的过程中,除了转化营养物质外,还会生成津液,供身体的每个器官进行运转,如果津液不够,就会导致大肠的工作受阻,蠕动比较慢,从而形成便秘 。
益生菌发挥作用需要的条件苛刻
![益生菌发挥作用需要的条件苛刻](http://pic.yunnanlong.com/220910/1Z62643P-1.jpg)
一般便秘的孩子都会有不同程度的内热,这也是体内水分不足的表现,当益生菌通过口腔喝进去之后,进入胃、脾、血液循环等等诸多环节,进入到大肠的时候,尚且能够保存活性的益生菌寥寥无几,温度过高会使之丧失活性,时间过长也会影响效果,在流转的过程中,还会有些损耗,因此,本来就一点点的益生菌吃进去,能够到达大肠部位的就很少,还有活性的就甚微了 。
解决便秘的根本需要从以下几个方面努力
减少甚至没有鱼、肉、蛋的摄入,保持1-2周 。在孩子便秘这段时间,最好的切断这些高质量食物的供给,给脾胃一个修复的机会!有的家长就开始担心营养不够了,可是现在这个阶段,就算是吃了,也不会转化成身体需要的营养,因为脾功能严重弱化 。
每天多做运动,增加大笑的机会 。运动是促进肠蠕动最自然、最有效的途径,肠蠕动增加了,排泄物自然就容易排出 。或者逗引宝宝大笑,有时候我们说“笑的肚子疼”,就是这个道理,在大笑的时候,也会促进肠蠕动 。
多吃高纤维的食物,比如蒸南瓜、红薯等等粗粮,道理大家都懂,就不赘述了 。
吃点健胃消食的食物,比如煮点陈皮水给孩子喝,也可以用来调制奶粉,都会帮助缓解便秘 。
关于孩子便秘的问题,大家能够知其然,并且知其所以然,那么,应对起来就不会人云亦云,而是心中有数,淡定了很多!
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