那么什么鱼适合孕妇食用呢？1、鲫鱼
最常见的就是鲫鱼 ， 因为鲫鱼本身具有利水消肿以及益气健脾、清热解毒的功效 ， 还有利于心血管功能 ， 还可降低血液粘度 ， 促进血液循环 。是非常适合孕妇食用的 ， 熬汤是最好的选择 。
2、青鱼
青鱼含有大量的微量元素 ， 也具有防癌抗癌的作用 ， 经常食用少量青鱼 ， 可以补气、养胃 ， 对养护胃部健康起到了很明显的作用 。
3、鲤鱼
孕妇食用鲤鱼有安胎的作用 ， 同时鲤鱼还能够帮助孕妇健脾开胃、利尿消肿 ， 对于孕妇反胃呕吐或者是手脚水肿的治疗效果都是非常不错的 。
4、鲢鱼
【什么鱼适合孕妇食用呢】孕妇食用鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能 ， 是温中补气养生食品 。
5、黑鱼
孕妇食用黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能 。
虽然鱼类是很好的食物 ， 但饮食均衡能够有效的保证胎儿的健康成长
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