还有一个比较重要的因素是慢性病，我们熟知的高血压、糖尿病、高尿酸血症等，都会对肝肾产生不利的影响 。很多人以为血压、血糖、血尿酸高一些没事，而且慢性病短期也确实看不到它们的危害，但是长期下来对人的危害是比较大的 。很多高血压、糖尿病病人在10年左右会出现明显的肾损害，这个不仅仅是疾病本身，而且长期的服药对肝肾也是不利的，定期的复查肝肾功能也是有必要的 。所以不管如何，都应该积极控制这些慢性病，尽量延缓它们对肝肾的损害 。
【吃什么东西或者泡茶喝对肝肾有好处】除此之外，应该保持良好的情绪，积极锻炼身体，并且每年进行1~2次的体检 。尽量去除一些不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、喝酒、吃垃圾食品、憋尿、吃的太饱等 。很多人觉得吸烟、喝酒对肝肾的影响不大，其实并非如此，酒精的主要代谢部位就是肝脏，长期喝酒肯定会增加肝脏的负担和损伤 。吸烟和喝酒从长远来看，都会增加动脉粥样硬化的风险，试问血管都不好了，肝肾能会好到哪里去吗？
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