猪蹄汤怎么做最下奶 _云知道

猪蹄汤怎么做最下奶？产后第3～4天，医生就建议给产妇喝催奶的食物，在我们印象中鲤鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等都是公认最有效的催奶汤，其中猪蹄汤效果更佳，也最常见。可是面对肥美的猪蹄，有很多人却不知道如何下手，今天我们就一起来聊聊，猪蹄汤怎么做最下奶？

猪蹄含有丰富得蛋白质和胶原蛋白，产后女性身体特别虚弱，而且长期哺乳就会导致皮肤松弛和营养不良，而猪蹄不仅能够补充足够的钙还可以起到美容养颜的作用。
一、猪蹄花生汤
材料：猪蹄300克、花生50克、精盐、香油适量。
做法：
1、猪蹄洗净并切小块、去除骨渣；
2、花生总热水寖泡后剥去外皮；
3、用猪蹄煮汤，再取汤、花生加适量清水、植物油煮成薄汤，最后加入精盐、香油调匀即可。