孕妇可以喝柠檬水,孕妇喝柠檬水可以美白肌肤,提高免疫力 。柠檬中富含柠檬酸,维生素C和钾等对身体有益的物质,对胎儿也有益 。
怀孕喝柠檬水有哪些好处?1、孕妇喝柠檬水美白
![怀孕喝柠檬水有哪些好处](http://pic.yunnanlong.com/220911/03531542b-0.jpg)
柠檬中维生素C的含量较高,维生素C能防止皮肤色素沉着,起到美白的功效 。
2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病
柠檬中含有维生素C和P,能增强血管的弹性和韧性,预防高血压和心肌梗塞,柠檬中含有近似胰岛素的成分,可降低血糖值 。
3、孕妇喝柠檬水祛痰
![怀孕喝柠檬水有哪些好处](http://pic.yunnanlong.com/220911/0353154P5-1.jpg)
将柠檬加温开水和盐,喝下去可将喉咙里的浓痰顺利咳出 。柠檬的怯痰效果比橙子和柑橘都要强 。
4、孕妇喝柠檬水提高抵抗力
柠檬中的维生素C具有抗菌,提高免疫力的作用,孕妇感冒时流鼻涕,又不能吃药,可以冲上一杯柠檬水减少流鼻涕,尤其是刚感冒时,可以不药而愈 。
5、孕妇喝柠檬水预防肾结石
![怀孕喝柠檬水有哪些好处](http://pic.yunnanlong.com/220911/03531523K-2.jpg)
柠檬中含有大量的柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,阻止肾结石的形成 。
【怀孕喝柠檬水有哪些好处】需要注意的是,柠檬水需要现做现喝,不宜长时间浸泡,再好的食物,摄入量也不能过量,每天不宜超过1000毫升 。且胃酸过多和胃溃疡者不能喝柠檬水 。
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