怀孕喝柠檬水有哪些好处 _柠檬水

孕妇可以喝柠檬水，孕妇喝柠檬水可以美白肌肤，提高免疫力。柠檬中富含柠檬酸，维生素C和钾等对身体有益的物质，对胎儿也有益。
怀孕喝柠檬水有哪些好处？1、孕妇喝柠檬水美白

柠檬中维生素C的含量较高，维生素C能防止皮肤色素沉着，起到美白的功效。
2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病
柠檬中含有维生素C和P，能增强血管的弹性和韧性，预防高血压和心肌梗塞，柠檬中含有近似胰岛素的成分，可降低血糖值。
3、孕妇喝柠檬水祛痰

将柠檬加温开水和盐，喝下去可将喉咙里的浓痰顺利咳出。柠檬的怯痰效果比橙子和柑橘都要强。
4、孕妇喝柠檬水提高抵抗力
柠檬中的维生素C具有抗菌，提高免疫力的作用，孕妇感冒时流鼻涕，又不能吃药，可以冲上一杯柠檬水减少流鼻涕，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
5、孕妇喝柠檬水预防肾结石

柠檬中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，阻止肾结石的形成。
【怀孕喝柠檬水有哪些好处】需要注意的是，柠檬水需要现做现喝，不宜长时间浸泡，再好的食物，摄入量也不能过量，每天不宜超过1000毫升。且胃酸过多和胃溃疡者不能喝柠檬水。

怀孕喝柠檬水有哪些好处