鳗鱼都有什么花式做法？怎么做最好吃？鳗鱼时蔬乌冬面
食材主料鳗鱼
200克荷兰豆
20克胡萝卜
10克鹌鹑蛋
20克乌冬面
500克辅料盐
1匙味精
0.2匙步骤
1.准备原材料乌冬面、半成品鳗鱼包、荷兰豆、胡萝卜
2.锅中烧开水将乌冬面煮制QQ弹时入口比较筋道没有硬芯即可关火在凉开水中冲洗几遍
3.处理好的乌冬面装入容器中备用
4.荷兰豆摘除两面胡萝卜用模具压出花朵形状洗净锅中烧开水将荷兰豆和胡萝卜焯水后立即放人冷水中冲凉沥干水份
5.锅中倒入适量清水烧开放人鳗鱼和鳗鱼汁可以按照自己口味添加调味料我放入盐和味精调味均匀即可因为我想吃鳗鱼原有的味道噢
6.做好的鳗鱼摆在乌冬面上面荷兰豆和胡萝卜、鹌鹑蛋摆入盘中均匀的淋上鳗鱼汁即可享用哦
7.鳗鱼营养价值极其丰富再搭配时蔬一切营养超高
8.清新亮丽的早餐
9.好吃到停不下来
10.水果和玉米都是我的最爱
11.这样的早餐会让我拥有一天的好心情噢
小贴士乌冬面要多煮一会儿要不太硬影响口感还对胃肠不消化
鳗鱼蒸饭
食材主料鳗鱼
1袋米饭
3碗辅料葱珠或芹菜珠
适量步骤
1.取出鳗鱼，解冻 。
2.准备好米饭 。
3.将鳗鱼切块连酱汁放在米饭上 。
4.煮开水，将鳗鱼饭放入 。
5.大火蒸10分钟 。
6.加入芹菜珠或葱珠装饰即可，熄火即可食用 。
小贴士鳗鱼解冻后，与米饭一起蒸，汤汁浸透在米饭中最美味 。
鳗鱼咖喱饭
食材主料米
1量杯清水
适量鸡蛋
1个甜玉米粒
100克胡萝卜
1/2个鳗鱼
1盒葱
1根好侍咖王咖喱
1块辅料又伊鲜鲜味酱油
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