关于痔疮还需要注意什么 _痔疮症状

痔疮患者可以通过多摄入粗粮、高纤维食物、多喝水、控制盐的摄入、避免刺激性食物等饮食原则来控制痔疮的生长。

下面，“问上医”为你详细介绍痔疮患者正确饮食原则和一些注意事项。
痔疮饮食原则缓解痔疮最好的方法就是通过正确饮食保持大便通畅柔软，以下一些饮食原则可以帮助减缓痔疮生长。
（一）主食多摄入粗粮
如玉米、地瓜、小米、荞麦，全麦面粉等，这些食物富含营养物质，有利于肠道蠕动，避免粪便在肠道堆积。
（二）食用高纤维食物
含有丰富纤维的食物，会刺激结肠菌群的生长，有利于促进胃肠道的蠕动。建议痔疮患者可以每天摄取25-30g膳食纤维。

高纤维水果可以选择橘子、桑葚、苹果、梨、香蕉、红枣等。
高纤维蔬菜可以选择芹菜、菠菜、香菇、空心菜、茄子、西兰花、黑木耳等。
高纤维豆类可以选择绿豆、毛豆、黄豆、干豌豆、青豆、黑豆等。
【关于痔疮还需要注意什么】高纤维坚果可适当选择黑芝麻、胡麻子、松子、杏仁、核桃等。
（三）摄入足够的水
痔疮患者应当保持肠道内有足够的水分，有利于新陈代谢，可以使粪便软化。
（四）考虑安全纤维补充剂
如果不能从饮食中补充足够的纤维（一般每天摄入的纤维量女性是20-25g，男性是30-38g 。），可以考虑服用非处方膳食纤维补充剂，如麦香木和柠檬黄，有助于保持大便的柔软和规律性。
（五）控制盐的摄入
过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，可能会使病情加重。
（六）避免刺激性食物
例如辣椒、生姜、胡椒等食物会刺激直肠肛门部位使血管充血或扩张，可能会造成排便时有刺痛感或坠胀感，从而诱发混合痔疮。
（七）避免烟酒
吸烟喝酒会加重痔疮的症状，建议痔疮患者忌烟酒。
关于痔疮还需要注意什么？

注意饮食卫生，入口食物多清洗几次。
养成每天定时排便的习惯，排便时避免久蹲久坐。
注意肛门卫生，可用温水轻轻清洁肛门周围的皮肤
进行适量的运动，例如每隔一小时起来走动，避免久坐不动。
闲时可做提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，促进局部血液循环。
注意休息，不熬夜，不劳累。
小贴士：痔疮不可怕，只要保持良好的生活习惯就能缓解痔疮症状并能预防痔疮发作。