但，看到题主的提问“内脏脂肪”是否可以通过运动减掉，感觉题主的潜台词是“不同部位的脂肪”是否都可以通过运动减掉，这更像是一个“局部减脂”的问题！
是否可以局部减脂？人体当中的脂肪，主要来源于食物和自身合成两个途径，储存在皮下或者腹腔内脏周围的脂肪组织中 。
脂肪又是如何动员的呢？
脂肪，在脂肪酶的作用下分解为脂肪酸和甘油，释放入血供其他组织氧化利用，释放能量，这个过程我们叫做脂肪动员 。
运动时交感神经兴奋，肾上腺素、胰高血糖素等应激类激素分泌增加，脂肪细胞膜上的激素受体与这些激素结合，并激活细胞内的脂肪酶，引起脂肪动员，也就是我们常说的脂肪代谢 。
这个过程是由神经和内分泌系统调节控制的，这种调节是全身性的，是整体水平的调节，并不会特异性的作用于锻炼局部 。
所以，并不存在局部减脂！
【是否可以局部减脂】坚持合理科学的“吃+练”，即可全身性地减脂，无论是“内脏脂肪”、还是“皮下脂肪” 。
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