人体已经变白的头发能重新变黑吗 _白发

人体已经变白的头发能重新变黑吗？健康苦行僧，开讲啦！
可以变黑的，不过得等到下一个周期，所以说通过自我调节，我们是可能让自己恢复年轻时的状态的，白发的原因也很简单，就是因为自身黑色素分泌不足。
而这种不足有很多原因，有遗传，精神，疾病方面等多个解释，我们要想改变头发过早变白的情况，必须改掉自身的不良生活习惯。

头发变白应该如何加以改善呢？一：不要给自己很大的压力。
一个人如果长期处于压力较大的环境中，心情不好，那么就会影响自身激素的正常分泌，久而久之，头发就会发白，近代医学的很多资料都显示：长期处于情绪混乱状态的人们非常容易出现白发。
【人体已经变白的头发能重新变黑吗】二：保障营养的充足。
毛发也需要营养，现代人生活节奏较快，很少有人会注意自身的营养补充问题，所以说平时我们需要吃一些富含优质蛋白以及各类维生素的食物。

比如：胡萝卜，花生，黑豆，黑芝麻，紫菜，海带，牛奶，鱼汤，芦笋等食物。
另气血不足，肾功能衰竭也可能是自身出现白发的原因，生活中我们需要多运动，尽可能吃一些补肾益气的食物。
对于以上内容的补充。1：不规律的生活习惯，长期熬夜，烟酒过度，过度油腻的食物，辛辣食物都会对头发的生长造成影响。
烟会影响头皮微血管循环，酒会妨碍皮脂腺的正常分泌，熬夜会损耗身体脏器健康，辛辣的食物会使头发焦枯，这些你不得不注意呀。
2：缓解压力，心情愉悦，多运动，经常接触阳光都是很好的养生方法，只要长期坚持就一定可以将白发的情况加以改善的。