【提高跑步步幅的方法 如何提高步频】今天的文章标题我思考了一个晚上才想好，前面的问题是面对所有以主动跨步动作意识去跑步的跑者，而后面的则是在回答前面问题的同时面对以腰腹部下压主导小腿提拉折叠技术的跑者的，尤其是我们《小聂跑法》训练营的所有学员 。
事实上，在周六晚上训练中，一下子感觉自己取得了突破，破解了一个对众多业余跑者来说可能是世纪难题的技术概念 。然后计划在学员群分享进阶感受和自己的即时理解的，只不过不小心被学员群突发的红包雨打断了 。有点尴尬哈……
在目前我所了解的业余跑圈跑步技术交流和教学的氛围中，超过百分之九十以上的跑者，包括众多的精英跑者，都会以步频提高的讨论方向为主 。也就是说在他们的认知和指引下，几乎所有想提高跑步技术的大众跑者，都会先练习所谓的高步频或是追求稳定的180步/分的步频数值 。不知道我的认知对不对？
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