铁皮石斛一些注意事项和禁忌 _铁皮石斛

铁皮石斛因其独特的药效，为广大消费者所热力追捧。从古至今，铁皮石斛都是人们所想要得到的“神药”、“仙草” ，可见其药用价值。但是，和其他中药材一样，铁皮石斛的药效是要经过长时间的使用才能体现出来的。

铁皮石斛一些注意事项和禁忌

01 单独使用需长煮
铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。
02 与其他药材同食有禁忌
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
03 用量宁少不益多
在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体，正常控制在鲜品15到20克每天，干品在2-3克左右。
04 食后勿吃萝卜
铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
05 忌与绿豆同食
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
【铁皮石斛一些注意事项和禁忌】06 有些人不宜食用
铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

铁皮石斛11大养生功效

1、增强免疫：石斛多糖增强免疫，抗疲劳、耐缺氧。
2、益胃生津：和胃养胃，促胃液分泌，帮助消化。
3、护肝利胆：促体液循环以达到利胆功效，滋养肝阴。
4、强筋健骨：滋养阴液、润滑关节，强筋健骨抗风湿。
5、排毒明目：促体液循环，助排毒，护肝明目。
6、润肺止咳：清咽利嗓，滋润肺阴。
7、滋养肌肤：滋阴润燥，补充体液，起到润肤养颜、延缓皮肤衰老的作用。
8、轻身延年：富含多种微量元素，有效促进人体内循环稳定，延年益寿。
9、降低血糖：养阴清热润燥，显著降低血糖水平。
10、降低血脂：有助促进血液循环，协助清血脂。
11、抑制肿瘤：对恶性肿瘤细胞有抑制作用，并可提升免疫力。