首先我们来看看熬夜长痘痘是什么原因导致的；
熬夜加班 ， 自然睡眠质量差 ， 多数会出现“肾阴虚”的问题 ， “阴虚火旺” ， 火热瘀积于面 ， 加上天气干燥 ， 影响了皮脂腺的排泄 ， 油脂不能即时排泄 ， 毛孔堵塞 ， 与造成痘痘丛生 。
熬夜长痘痘的集中爆发可能有以下三个原因：
1 ， 加班加点让人感到紧张 ， 压力倍增 ， 肝火旺 ， 内分泌失调 ， 痘痘当然猛冒 。
2 ， 节日聚会扎堆 ， 进食过多油腻食物 ， 加上过度熬夜狂欢 ， 痘痘怎能不找上门来 。
3 ， 天气干燥 ， 为了保湿 ， 过度使用含油脂丰富的护肤品 ， 堵塞毛孔引发痘痘 。
4 ， 喜欢熬夜 ， 吃大鱼大肉；大量产生氨 ， 氮酸性代谢物 ， 刺激皮脂腺导致炎症 。
那么怎么祛除熬夜长出来的痘痘？具体如下；1. 尽量不熬夜或少熬夜；按时作息；
2. 饮食清淡 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃红肉
3. 早晚杂粮粥 ，
4.螺旋藻；
5.拔罐、刮痧；
【怎么祛除熬夜长出来的痘痘具体】6. 加强运动 。
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