滋补炖鸡汤做法 _炖鸡汤

滋补炖鸡汤做法》食材：土鸡500g
》药材：红枣4个、枸杞8g、党参两条、姜片两小块》调料：盐
》制作步骤 ?
①. 新鲜宰杀的土鸡处理干净，然后砍成小块备用。
②. 锅中加入适量的清水煮开，然后加入鸡肉再次煮开，然后撇去表面的浮末，大约煮两分钟，然后把锅中的鸡肉和水一起倒入炖盅内，然后把药材清洗一遍一起加入到炖盅内。
③. 另取一个煲，然后加入清水，再加入炖盅，加入清水的量不能过多浸泡到炖盅三分一位置即可，煮开后，小火炖4个小时，最后加盐调味即可，炖出来的汤味道是非常鲜香的。

》小贴士
1. 家里养的土鸡营养价值较高，建议不要经过焯水处理，这样更能保存其中的营养物质。
2. 鸡肉用来炖汤前，鸡肉和清水先用锅煮开再加入炖盅内，这样炖汤的时候可以更节省时间。
【滋补炖鸡汤做法】3. 因为我老婆怀孕不想让她吃那么多油腻的东西，所以在制作前我就把鸡皮和肥油去除再炖的，如果你怕油腻也可以这样做。

原只椰子炖鸡汤》食材：土鸡肉适量
》配料：椰子一个、枸杞少许、姜片一小块》制作步骤 ?
①. 土鸡处理干净，然后砍块，再冷水下锅焯水备用。
②. 椰子一个，买椰子的时候叫摊主帮忙把椰子的顶部切开一个口（如下图），椰子中的水不要倒出，然后加入鸡肉、枸杞、姜片，再盖上切开的那个椰子壳。
③. 锅中把水煮开，然后下面放一个架子，再在架子上放置一个碗，然后把椰子放在碗上即可，大火煮开，小火炖4个小时即可。此刻你会闻到浓浓的椰香味。

》小贴士
1. 这制作这道椰子炖鸡汤味道是非常鲜甜的，带有浓浓的椰香味，不加调料原汁原味的吃法味道最好。
2. 这道汤不需要加入过多的药材，切勿加入红枣、桂圆等，因为这道汤已经很鲜甜，如果再加入一些甜的配料反而会影响味道。
3. 选用的椰子一定是老椰子哦，那些嫩的椰青椰香味是不够浓的。

山药乌鸡汤做法》食材：乌鸡半个
》配料：山药适量、红枣5个、枸杞10g、生姜两片》调料：盐
》制作步骤 ?
①. 乌鸡处理干净，然后砍成小块，鸡肉冷水下锅焯水一遍，然后倒出清洗干净备用。
②. 山药去皮，然后切块放入清水中浸泡备用。
③. 砂锅中加入适量的清水，煮开后再加入乌鸡、加入山药、红枣、枸杞、姜片，大火煮开，小火熬制60分钟即可，最后加盐调味。

》小贴士
1. 煲汤建议熬制的时间不要过长，一般控制在90分钟以内就可以（炖汤受热不一样炖的时间要长），如果熬制的时间过长汤中的嘌呤是非常高的，喝了不但没有用而且还会中风的危险。
2. 山药去皮后表面的黏液是有一定的营养功效的不必特意去除，切好的山药放入清水中浸泡即可，山药清水浸泡目的是防止氧化变黑。