很多肥胖者常常便秘 ， 而便秘者又常常是肥胖者 。其实 ， 这两者的关系有点像亲哥们儿 ， 又有些互为因果 。科学研究表明 ， 肥胖与便秘的发生有着共同的成因 ， 两者相互关联 。
为什么便秘会引起肥胖呢？据专家介绍 ， 每天吃三餐但不排泄 ， 大肠内的食物残渣就会变质、腐烂 ， 产生大量的毒素 。肠道一般5m-6m长 ， 每3.5m就有个弯 ， 同时 ， 肠道内还有数不清的小突起 。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5kg的宿便 ， 它占据了肠道的空间 ， 使肠道蠕动缓慢无力 ， 不能及时将新产生的食物残渣排出 ， 出现吃得多、拉得少 ， 甚至好几天也不排一次 。
【为什么便秘会引起肥胖呢】宿便产生的毒素在人体内部作祟 ， 会让人头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题 。甚至会造成“向心性”肥胖 。因为宿便堆积造成多余脂肪也沉积在肠壁 ， 同时在腐败菌的作用下产生大量的气体 ， 使腹部体积增大 ， 腹围加大 ， 久而久之腹部肌肤松弛 ， 腹部前凸 ， 中间大 ， 两头小 ， 形如枣核 。
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