结语食物本身并无好坏 ， 只有适不适合 。只要是身体需要的 ， 就是好的；如果身体不需要 ， 不但起不到作用 ， 反而可能增加身体负担 。
正所谓 ， “甲之蜜糖 ， 乙之砒霜” 。
什么时候吃枸杞最好？身体需要的时候吃最好 ， 搭配着吃最好 。
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