想减肥晚餐最好不要吃哪些食物( 二 )


想减肥晚餐最好不要吃哪些食物


除了晚餐饮食的注意事项之外,如果能配合一些运动,那就更好了,喜欢健身的朋友可以健身,不喜欢健身的朋友可以选择增加身体活动量,比如做家务、遛狗、散步、爬楼梯等,最好每天能有半小时的活动时间 。
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