泡脚有什么好处 _云知道

泡脚有什么好处？
泡脚的好处自然是很多，特别是女性应该多泡脚，它可以去除体内的寒气，因为大部分的女性体质都偏寒，所以有空的时候建议多泡泡脚。

泡脚还可以缓解压力，当一天工作感到疲惫的时候，回到家泡泡脚放松放松，可以解除疲劳是有一定效果的，如果当天工作太累晚上我基本上都会泡下脚缓解一下疲劳。
在寒冷的季节多泡脚，能够促进人体的血液循环，瞬间提升人的温度，抗拒寒冷，同时在睡觉之前泡脚有助于睡眠，因为人体的脚部有很多的穴位，可以通过泡脚来刺激足部的穴位，可以调节脏腑气血的功能。

泡脚的时候，水温掌握在38到43度左右，不是水温越高越好，因为水温太高的话，会使我们的双脚血管过度的扩张，这样血液就会向下肢刘，从而导致心脑肾这些重要的器官充血供血不足，容易出现头晕，胸闷等现象。
而且如果水温太高的话，会损害脚的皮肤，也有可能会烫伤，水温太低了，又达不到效果，所以水温适中是刚刚好，泡脚时间大概在20分钟到30分钟左右，不宜过长。
泡脚的时候水里面也可以放入红花，生姜，花椒等食材有去湿去寒的作业。

哪些人不适合泡脚？
有脚气的人泡脚不是所有人都适合的，比如说有脚气的人，很多人会认为有脚气的人泡脚可以杀菌，用热水泡过之后脚就不会痒，但是恰恰相反，因为有脚气，是因为真菌的感染，用热水泡过之后发活跃了真菌的活跃度，反更达不到止痒的效果。
儿童儿童泡经常泡脚的话，会得扁平足，因为儿童泡脚的话，会刺激到足部的神经血管功能，带来一定影响，因为儿童正是在发育的时间不适合泡脚。
患有糖尿病的人，有心脏病的人，吃饭前后不要泡脚，空腹或者过饱者不要泡脚，心脑血管患者，肾衰弱心力衰竭，患有重病的人，等等，这些人是不适合泡脚的。所以在泡脚的时候一定要咨询医生的建议。
【泡脚有什么好处】虽然泡脚的好处也有蛮多的，但是也要根据自己的身体状况来，同时也要持之以恒，坚持养成泡脚的习惯，才能有所改善。