假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有血管疾病，如果没有，才可以放心享受 。
02
为什么说晚上九点泡脚最好？
正所谓“百病从寒起，寒从脚下生”，想要祛除湿寒，最简单的方法就是泡脚 。足底聚集着各种人体中药穴位，每天泡泡脚，将身体里瘀积的湿寒祛除，还能促进血液循环、排出毒素，对身体有着非常大的好处 。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适 。
03
泡脚泡多长时间最好?
安全泡脚5个禁忌
1 女性经期别自己乱用中药泡脚 。
2 饭后1小时内不宜泡脚，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。
3 中药泡脚最好用木盆 。
4 儿童不宜用过热的水长时间泡脚，容易形成扁平足 。
5 女性经期别自己乱用中药泡脚 。
04
泡脚水里加点料
驱寒温肺睡眠好
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，加上地心引力的影响，血液回流时就特别费劲 。而脚部又汇集了全身的经脉，如果脚部受凉，就会全身寒冷，机体抵抗力下降，疾病就可能乘虚而入 。
热水能使血管扩张、血流加快 。如果每天适度泡脚，就等于在身体的下部加了一个“泵”，不仅可以助心脏一臂之力，加速血液循环，达到增加机体抵抗力的功效；还可以改善脚部皮肤、达到缓解和消除疲劳的功效 。
人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚” 。
而在热水中加入不同的材料才可以达到不同的效果 。
秘方
加艾叶
逐 寒 湿
温 宫 寒
合 气 血
除脚异味
加生姜
逐寒暖身
散寒温肾
【为什么说晚上九点泡脚最好】通 汗
除 异 味
加益母草
降 虚 火
清热去滞
祛 瘀
散 寒
加红花
散瘀通络
扶住阳气
祛 湿
加醋
促血液循环
治 脚 气
祛 除 脚 臭
祛 风 湿
泡脚虽然好处多，但也不能太勤，要根据体质来看 。泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节 。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳 。
人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚” 。
泡脚时给泡脚水“加料”，可以增加泡脚的保健作用，
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