雪莲果吃了对人有什么好处？
雪莲果吃了对人有促消化、抗氧化、降低血脂、润肠通便、消炎利尿等好处 。
【雪莲果吃了对人有什么好处】雪莲果是菊科葵花属植物，它含有的低聚果糖是所有植物中含量最高的，因此具有良好的促消化、调理胃肠道的作用，且适合糖尿病病人及减肥者食用 。
食用雪莲果可以补充20多种人体必需的氨基酸，以及钙、镁、磷等营养物质 。雪莲果具有抗氧化、消除自由基、降血脂、润肠通便、消炎利尿等功效，对于减少结石和致癌毒素有一定的帮助 。
需要注意的是，雪莲果不宜一次性大量食用，否则可能引起轻度腹泻 。雪莲果是高过敏风险的食物，首次食用者要注意有无过敏情况 。
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