若只吃西瓜持续一个月会出现什么情况呢 _水果

首先我们分析西瓜的营养成分

90%以上的水分、大量的糖分以及少量的营养元素。
若只吃西瓜，持续一个月，会出现什么情况呢？1 水分占比太高，不管饱，只能不停的吃。结果就是不停的小便，另外提一下，大便应该会不成型，且是粉色、红色。

2 虽然西瓜里的糖分，维持人体代谢完全没问题，但在维持饱腹感的情况下，通常会糖摄入过量，长胖是免不了的。曾经有个新闻，老人养猪只喂菜市场别人不要的水果，西瓜最多，结果猪一年长到900斤。

3 含糖的食物进食过多，对应代谢产物过度，也会影响尿液“带走”其他杂质，比如尿素、磷酸盐、碳酸盐、硫酸盐、尿酸等。持续时间过久，肾脏、尿道结石等风险会增高。

4 若只吃西瓜，还要面临的问题是——营养单一。
蛋白质缺乏会体质下降，免疫力低下，肌肉弹性下降、生成皱纹，心脑血管疾病风险增加。

微量元素缺乏也会引起各种疾病，比如缺碘引起甲状腺肿，缺硒引起克山病，缺锌引起免疫力低下，缺钠、钾会引起体液电解质紊乱。
【若只吃西瓜持续一个月会出现什么情况呢】因为营养缺乏的原因所导致的潜在的问题，太多太多了。所以持续一个月吃西瓜，会产生的问题，并不是“吃西瓜太多”，而是“吃其他东西太少”，营养失衡。