促进打喷嚏如何打喷嚏 _云知道

据国家卫健委今天（8月9日）早上发布的消息，8月8日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例125例，其中境外输入病例31例，本土病例94例。国内再次出现本土确诊病例，提醒我们疫情尚未结束，防控不能大意！为此，贵州广播电视台9位主播倡议：疫情防控是我们每一个人的责任。

据了解，打喷嚏所喷出的飞沫可以在0.34秒的时间内传播70厘米左右，进而使口腔中的飞沫散布到空气中，周围的人有可能因吸入这些飞沫而被传染呼吸道病毒。即便是健康人打喷嚏或咳嗽，产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒！
所以打喷嚏时用手挡嘴是错误的方式，因为病毒会大量留在手上，很容易在手接触到下一个物体时进行传播。
如何get打喷嚏的正确姿势？下面这条视频告诉你↓↓↓（视频来源：新华社）
No.1
当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。
No.2
如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。
No.3
咳嗽时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。
No.4
咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。
No.5
被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干，达到消毒的目的。

打喷嚏还需注意这些问题↓↓↓
1 打喷嚏或咳嗽时，尽量与他人保持2米以上的距离，如果在人员密集的场所（如在早高峰的地铁上），可以通过佩戴口罩避免传播给他人。因为当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫像一团云迅速扩散，能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。
2 打喷嚏或者咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如果不习惯，可摘下口罩用面巾或肘部遮掩口鼻。
3 说话语音不要过大，避免“唾沫横飞” 。
【促进打喷嚏如何打喷嚏】（资料来源：健康中国、北京市疾病预防控制中心、上海疾控）