你有没有遇到过这种情况,和朋友或同事聚餐,有人会说:我胃不好这个不能吃,我胃不好那个也不能吃 。
事实上,还真不是胃不好的人矫情,而是胃就是个矫情的器官 。大吃大喝可能会难受,饥一顿饱一顿可能会难受,吃了辣的、酸的也可能会难受 。
有胃病的人不能吃什么?这个问题因人而异,胃病是一个统称,具体还分为不同的胃病以及致病因素,所以对于具体吃什么会不舒服,或千万不能吃的食物,不同的人情况与结果会有所不同 。
今天就只说说哪些是大部分胃病患者都需要注意的,可能会加重胃部不适的食物 。
【有胃病的人不能吃什么】1、容易刺激胃粘膜的食物要少吃 。
如辛辣刺激性的食物或调味料:不仅包括辣椒、花椒、胡椒、芥末等,大蒜、大葱也是尽量少吃的;
如酒精、咖啡、浓茶(喝茶推荐相对温和的淡一些的红茶)、产气的饮料等;太酸的水果或其他放了过多醋的菜品,因为它们都会在一定程度上刺激胃酸的分泌,加重反流、烧心、胃酸等症状 。
2、不太好消化的食物要少吃 。
如粘米饽饽、糯米年糕、炸糕、油饼等 。过于油腻的菜品、油炸食品等3、避免太凉、太热、太硬、粗纤维太多的食物 。
建议胃不好的朋友少吃雪糕、冰淇淋、冷饮以及冰箱里刚拿出来的水果等 。
质地太硬的食物如坚果一定要嚼碎了或打碎了吃,动物脆骨则不太建议吃 。
对于粗杂粮、韭菜、芹菜等纤维素高的食物,根据胃部情况量力而行,少量的吃,不要一次性吃太多 。
养胃是一个长期的过程,不是一蹴而就的结果,饮食是重中之重,所以原则上是先做到减少对胃部的刺激和伤害,其次给予时间及营养慢慢去修复,所以清淡、少油、定时定量、细嚼慢咽等好的饮食习惯可能需要坚持很长一段时间 。
推荐阅读
- 有了胃病需要注意哪些饮食呢
- 有胃病的人要少吃哪些食物
- 从禁忌的方式来说有以下食物最好不吃
- 盐对人体有什么作用
- 形容蛇的成语有哪些 形容蛇的赞美词
- 定期洗牙对保持牙齿的美白度有帮助吗
- 黄芪和山楂在一起有什么功效呢
- 对酱油了解有多少
- 笔记本电脑的麦克风怎么打开 如何打开麦克风
- 蒲公英晒干了泡水喝有什么好处