如果让大家在Wifi和空调中二选一的话 ， 大概很多人都会毫不犹豫地选择后者 ， 并感叹“毕竟命都是空调给的啊”！然而别忘了 ， 空调可以给你“命” ， 也可以给你“病”哦！当然了 ， 让你“抛弃”空调显然是不可能的 。不过恰好就有这么一种常见的食物 ， 能起到预防“空调病”的作用 。它就是有着“空调病克星”之称的生姜！
“饭不香 ， 吃生姜”
“上床萝卜 ， 下床姜”
“冬吃萝卜 ， 夏吃姜”
“早上三片姜 ， 赛过喝参汤”
“每天三片姜 ， 不劳医生开处方”
……
这些都是对生姜功能形象而精辟的概括 。按照节气来讲 ， 夏天已到 ， 此时也正是吃姜养生的好时机！
生姜 ， 能养生能治病
很多人都知道生姜养生、治病的方法 ， 很多人知道不做、也有一些是做了几天就放弃了 。一问才知道 ， 是因为不知道这样坚持到底有没有效 ， 所以觉得不做也无妨 。
1男子不可百日无姜
中医认为 ， 姜是助阳之品 。现代临床药理学研究发现 ， 姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能 ， 还能调节男性前列腺的机能 ， 治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍 。
2女子吃姜保安康
产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳 ， 省内各地皆然 ， 生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲 ， 或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸 ， 皆取其药效 ， 适宜于产妇体质复原 ， 也有利于喂养婴孩者 。另外 ， 煲姜水洗浴也可防风湿头痛 。
3吃饭不香别忘姜
【去皮吃还是带皮吃】姜可帮助消化和吸收食物 ， 缓解过量饮食导致的腹胀 。
古人早就发现了生姜对于养生的妙用 ， 至圣先师孔子就是个忠实的“生姜族” 。《论语·乡党》中就记载他“不撒姜食 ， 不多食” ， 就是说孔子终年饮食都有姜 ， 但每次并不多吃 ， 而且还有饭后嚼食生姜数片的习惯 。
4老人吃姜心安康
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞 ， 也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。
改善血液循环 。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环 ， 降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积 ， 降低心脏病和脑卒中风险 。
生姜的好处
生姜是我们日常很常用的一个食物 ， 每天炒菜都离不开生姜 。经常吃生姜会给我们的身体带来不少的好处 ， 你知道哪些呢？
?祛斑抗衰老
生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有强抗氧化效果 ， 可快速清除自由基 ， 可防止或减少脂褐素的沉积 ， 其抗氧化性比维生素E更强 ， 可延缓衰老 。
?促消化
姜含丰富维生素A和C ， 可增强血液循环 ， 刺激胃液分泌 ， 助消化以及促进新陈代谢 。
?可暖胃、健胃
夏日里 ， 人们贪凉 ， 久之脾胃易虚寒 ， 出现腹痛、腹泻等症状 ， 而生姜中含有一种“姜辣素” ， 有温中、散寒、止痛的功效 ， 还能刺激消化道 ， 能使消化道蠕动增强 ， 消化液分泌旺盛 ， 肠吸收能力加强 ， 起到健胃、止呕作用 。
?天然抗生素
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