喝啤酒是否有害身体健康 _健康

中国目前是世界上的啤酒大国，排名第一，地位不可撼动。
虽然中国人均每年的啤酒消耗量不过32升，世界排名第30位（2020年数据），但中国有着世界最多的人口，这使得2020年中国的年啤酒产量达到了惊人的将近800亿升，占据世界的四分之一，超过排名第二的美国一倍之多。也是因为人口基数巨大，中国人年均喝下的这32升也基本代表世界的平均水平。
很多人可能对升没有概念，类比一下好了：人体平均一天大约需要额外补充2升的水，也就是说这32升基本上够一个人16天的饮水量。况且中国人里还有很多不喝酒的人呢。
中国啤酒一般喜欢标明麦芽汁浓度，而不是常规的酒精浓度。但麦芽汁浓度只是用来形容啤酒发酵前的糖分含量，又叫“柏拉图浓度”，显然不能跟酒精度画等号。事实上，中国一般的啤酒仅有3%左右的酒精度，这恐怕才是大家既走心又走肾的根本原因吧，毕竟，靠这个度数的啤酒喝醉实在太难。

喝啤酒是否有害身体健康？
人们在吃喝玩乐时总是爱考虑一点：这东西到底是致癌还是养生保健呢？仿佛任何东西都是非黑即白。于是你可以看到大家对啤酒的态度：
一边认为，啤酒会引起尿酸、痛风和结石，形成啤酒肚，导致胃肠炎，此外，酒精还致癌……
一边认为，啤酒中的维生素B族保护眼睛，多酚有助消化，酒精能舒缓神经和血管，还补钙……
抛开剂量谈毒性或益处，都是耍流氓！

那应该如何喝啤酒？该喝多少？
酒精是世界卫生组织公认的一级致癌物，现在的研究只能说明适量饮酒无明显害处（普遍是每日身体摄入20～30毫升的酒精，相当于喝下最多2小瓶啤酒）。适当饮用啤酒的情况下，人的肝脏可以处理掉体内的酒精，对人体几乎没有影响，但如果过量就会产生坏处。
因此，既不必为啤酒所谓的益处而沾沾自喜，更不必为啤酒所谓的坏处而恐慌不已。它们对你的身体造成影响之前，你的身体恐怕早已吃不消几十升啤酒灌下去的压力。
当然，甭管好坏、重要与否，笔者将在这里放上本书最想强调的一句话：
喝酒不开车！喝酒不开车！喝酒不开车！
【喝啤酒是否有害身体健康】啤酒虽好，可不要贪杯哦！