和普通咖啡相比低因咖啡有几项显著的好处( 二 )


患有胃灼烧、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人群也应根据病情限制或避免咖啡的摄入 。
还有一些证据表明,代谢咖啡因缓慢的人饮用咖啡会增加心脏病发作的风险 。
此外,有些人担心,喝咖啡可能会增加患癌症的风险 。虽然烘焙咖啡豆确实含有一类致癌化合物丙烯酰胺,但没有证据表明咖啡中少量的丙烯酰胺会造成危害 。
事实上,大多数研究表明,咖啡摄入量对癌症风险没有影响,甚至可能降低癌症风险 。
总而言之,咖啡对普通人的健康好处多多 。如果您已经喝了咖啡并且很享受它,那么它带来的好处可以远远大于其负面影响 。
值得注意的是,以上引用的许多研究都是观察性研究,研究了喝咖啡与疾病之间的关系,但没有证明其因果联系 。
然而,考虑到各个研究之间的关联性很强且一致,咖啡对您健康 起到积极作用是很可观的 。尽管咖啡在过去被妖魔化了,但对大多数人来说,它是健康的饮料选择 。

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