2,保持情绪好 。整日忧思过度,脾气大,失眠都会影响胃的功能 。所以我们要从形式上保持心情好,就是多笑只要保持嘴角上扬的动作,大脑就会觉得你心情很好 。人们是因为动作影响心情,而不是心情影响动作 。所以你可以假装情绪很好,开开心心的,没事笑一笑 。
最后总结一下吧,养胃主要靠预防目前还没有办法可以治疗,如果一旦得了胃病再来治疗就晚了,其中最伤胃的东西就是喝酒,大家都尽量减少饮酒吧,喝酒不但可以伤胃还伤脑呢 。
还有就是保持运动,经常笑,保证情绪好,不要没事忧国忧民,保持喜乐减少忧思,少吃东西,让身体呢,总能感受到饥饿的状态 。良好的身体机能是你对付一切疾病最好的武器,我们的人体天生就有自愈的能力,尽量不要借助外部的药物 。
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