为什么女性的手脚相比男性会更冷 _云知道

不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。

手脚冰凉，是指主观上感觉手足部寒冷，同时客观上手足部温度低于身体其他部位。有时是因为寒冷的外部环境，如在寒冷的环境里，未做好保暖工作，手足就会出现冰凉的情况。
手脚冰凉：自然生理现象
手脚冰凉，既不是因为瘦，也不是因为不运动，更不是因为翅膀断了，它是人体在天气变凉时的一种自我保护机制。正常情况下，皮肤处于一种很舒服的温度，当我们握手、拥抱的时候，都感觉很好。
但当天气变凉、身体感到冷的时候，为了保护体内更重要的脏器不被冻着，皮肤里一种叫“冷受体细胞”的家伙会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等重要器官，保证它们在寒冷的环境中依然温暖，这样一来流向手脚等的血就大大减少，所以人们会感到手脚冰凉，甚至是冻伤。这种情况属于身体的冷热调解，无需治疗。

手脚冰凉：虚寒体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气” 。

手脚冰凉：疾病的信号！
循环障碍
1.心血管循环不畅
【为什么女性的手脚相比男性会更冷】手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。

2.贫血
贫血的人，因循环血量不足，导致远端肢体（手、足部位）得不到足够的氧气和营养物质，所以手脚会冰冷。同时因血红素和红血球偏低，也会出现易疲劳、头晕、心慌、面色苍白、口唇颜色变淡等症状。
提醒：不能单凭症状，或主观感觉，就认为自己贫血。最好的方法是去医院进行血常规检查。平时多食含铁较高的食物，科学膳食，保证足够的休息、营养，避免疲劳。
3.末梢循环不良
人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，这就是人们常说的“末梢循环不良” 。