落枕怎么快速恢复
落枕怎么快速恢复？
落枕怎么快速恢复，采取药物、热敷、推拿、按摩、烤电等治疗可以帮助落枕快速恢复 。
落枕的实质是因睡眠时颈部姿势不当、或枕头垫得过高、软硬不当或高低不平引起的颈部肌肉和肩部肌肉的痉挛，表现为颈部和肩部的酸痛，颈部活动受限，转头时疼痛加剧 。病程一般为1～3天，长者可达5～7天，在一定程度上会影响工作、学习和生活 。
【落枕怎么快速恢复】促进落枕快速恢复的方法有多种，如药物口服和（或）外用、热敷、推拿、按摩、烤电（微波照射、红外线照射）、针灸、艾灸、拔火罐等，都可根据自身情况酌情试用 。治疗时注意不可操之过急，以免加重原有的损伤 。如应用后症状加重应立刻停止 。
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