南瓜藤怎么吃才好 _云知道

南瓜藤怎么吃才好？南瓜藤可以治高血压，治胃痛，治月经不调，治虚劳内热，通便和帮助戒烟等效果。大家用一般都是用南瓜藤素炒和做汤。当然，我也不另外我也是用来炒，不过我推荐《泡椒泡姜炒南瓜藤》、《酸辣南瓜藤》和他们推荐的炒菜用的配料不一样，这个两道菜都是以酸辣为基本特色。

《泡椒泡姜炒南瓜藤》准备食材:
南瓜藤嫩尖500g，长红泡椒数个，泡姜一小块，蒜，食用盐，味精，食用油。
做法:
南瓜藤嫩尖掐掉不要叶，老茎，再撕一撕表皮，洗净，切小长段。泡椒剁碎。泡椒剁碎。蒜去皮切末。锅中加入适量清水，把南瓜藤嫩尖下锅焯水，煮熟，捞出控干水分。热锅下适量的食用油，放去蒜末，泡椒碎，泡椒碎炒香，下焯熟的南瓜藤嫩尖炒均匀。放适量的食用盐，味精炒均匀出锅装盘即可！

《酸辣南瓜藤》
准备食材:
南瓜藤嫩尖500g，蒜，姜，干红辣椒，小米辣，食用盐，味精，食用油。
做法
南瓜藤嫩尖掐掉不要叶，老茎，再撕一撕表皮，洗净，切小长段。蒜去皮，切末。姜洗净，切末。干红辣椒剪段。小米辣切圈。锅中加入适量清水，把南瓜藤嫩尖下锅焯水，煮熟，捞出控干水分。
热锅中放适量的食用油，放蒜末，姜末，干红辣椒段炒香。下焯熟的南瓜藤嫩尖炒均匀，放少许醋，小米辣圈炒均匀。放适量食用盐，味精炒均匀，出锅装盘即可！