香蕉真的治疗便秘吗 _香蕉

首先要纠正一个错误的认知，其实人虽然有宿便，但并没有多少，更不会有十斤，及时喝泻药也不会排出10斤的粪便，到了后期，基本都是水了…
因此，便秘只要通便即可，不要纠结排出多少斤~
香蕉真的治疗便秘吗

香蕉确实能治疗便秘，但只能在某一方面治疗。引起便秘的原因有很多，常见的有肠道蠕动能力下降，以及肠道湿热等原因。
肠道湿热或者阴虚体质的人，特别容易便秘，大便特别干，这类人使用香蕉通便的效果是非常好的，因为香蕉具有润滑肠道的作用，同时香蕉还可以刺激肠道蠕动，而香蕉中含有的果胶，可以起到像酸奶一样维持菌群的功效。
但对于本身肠道蠕动能力下降，或者是年纪大的人来说，香蕉就没有那么好用了。
香蕉搭配火麻油，效果“杠杠的”

火麻油是大麻果实压榨的油，其功效特别强大，可以作为药材使用，因为其入脾胃二经。因此也具有健脾养胃的功效。
火麻油也叫做长寿油，含有丰富的亚麻酸，它润肠通便的效果非常好，因此很多老年人便秘都习惯用火麻油来通便。
火麻油会在肠道表面形成油膜，食物通过肠道的时间加快，自然通便咯。
另外，火麻油对心脑血管有帮助，可以延缓老人衰老，预防心脑血管疾病。
对于脾胃虚弱的人来说，其实并不适合用香蕉来通便。另外，尽量不要空腹吃香蕉。
香蕉搭配蜂蜜，一定程度上也可以缓解便秘【香蕉真的治疗便秘吗】

其实很多习惯性便秘的人都知道，吃蜂蜜可以润肠通便，但很多时候，优秀的蜂蜜很难购买，另外不对症的话，吃蜂蜜治疗便秘的效果也是一般。
香蕉搭配蜂蜜，治疗便秘效果还真不错，不过需要坚持使用一段时间以后，才能有效。
香蕉搭配羊奶，习惯性便秘可以根治

老年人便秘是很常见的事情，很多长辈都有便秘的情况发生，我姥爷和姥姥就是，便秘挺严重的，吃了很多药也试过很多方法，最后只能用开塞露，效果还凑合。
后来不知道怎么听说羊奶可以治疗便秘，就去购买羊奶。结果别说，真的彻底根治了，只要羊奶喝着不断流，那么就一直不会便秘。
因此，羊奶搭配香蕉，也是可以治疗便秘的。