实际吃西瓜对孕妇还是有不少好处哒 _孕妇

孕妇当然可以吃西瓜，但是要注意适量和细节！
盛夏都来了，西瓜旺季，清新爽口的西瓜，不让我们这些孕妈吃，会影响我们美美哒心情，不好哦！
实际，吃西瓜对孕妇还是有不少好处哒！孕妇饮食本就讲究食材多样，营养均衡，孕期没有绝对忌口的食物：孕妇常吃些西瓜，不但可以补充体内营养消耗，还可以使胎儿营养摄入更加全面；
孕早期吃西瓜可以生津止渴，除腻消烦，对缓解早起孕吐效果也好；
孕晚期容易出现水肿和血压升高情况，吃西瓜可缓解利尿去水肿，减低血压；
产前产后吃些西瓜，可以治疗和缓解孕妇贫血情况，盛夏吃还可以帮助怕热的防暑降温；
甚至分娩过程中，产妇精神紧张，生产时间过长、失却出汗、失血出汗、疲劳的时候，吃西瓜可以补充水分、糖、蛋白质、维生素等营养的摄入；
产后吃西瓜，可增加乳汁分泌，帮助产妇伤口愈合。

西瓜生冷，糖分多，孕妈还是要多注意哒西瓜本就生冷，不宜多吃。尤其冰箱冷藏的西瓜，温度过低，孕妇直接吃可能引发宫缩、早产的风险，建议晾置一会再吃；
西瓜属于含糖量高的水果，过量吃会有妊娠糖尿病风险，这个还是比较麻烦的。一胎还没瘦，就二胎有持续增重，处于血糖高的危险区，所以我不敢多吃；
【实际吃西瓜对孕妇还是有不少好处哒】