大家都熟知的养胃方法——喝粥养胃( 三 )


胃病患者饮食总结如下:
1、少吃高油脂食物 , 严格控制每天植物油的摄入 , 控制坚果的摄入量 , 因为坚果含油量非常高 。
2、鱼、肉、粮食类食物要合理搭配 , 鱼肉吃得比较多时 , 尽量少吃粮食类食物 , 以利于消化 。平时饮食中可以通过饮食的搭配 , 找出鱼、肉、粮食的合理饮食平衡点 , 可以大大减少胃胀情况的发生 , 有利于胃病的康复 。

大家都熟知的养胃方法——喝粥养胃


3、胃病患者在康复过程中不要喝粥 , 避免食物在胃内长时间滞留 , 有利于胃病的康复 , 待胃病康复后可适量喝粥 。
【大家都熟知的养胃方法——喝粥养胃】4、治疗胃病的根本是提高自身免疫力 , 靠自身免疫对胃黏膜的创面进行修复 。提高免疫力的方法是保证每天摄入80克蛋白质 , 加强运动 , 快走或慢跑都是比较好的运动 。

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