国医湿茶提醒您，顾名思义“湿胖”就是因为体内湿气过多引起的肥胖，这一类人往往很难减下去，或者是好不容易减下去后又很快反弹了 。产生这种现象的原因是因为，胖的原因不是因为吃的多，而是体内水太多，湿太重 。
爱美之心人皆有之，特别是对于一些女性来说 。湿胖是个很困扰人的事情，东西也不敢多吃，明明比别人吃的少很多，但是体重却比别人要胖不少，湿胖的人如何跨越这个鸿沟，顺利减肥呢？下面我们一起来看一看 。
理解“湿胖”的原理【“湿胖”的人应该怎么办】湿胖即使湿气重，那么为何会出现湿气重，湿气重为何又会引起肥胖呢？这里我们要提到一个脏器的名称：脾
国医说脾虚，湿气就会重，湿气重的人就会出现湿胖的现象 。说到底，湿胖的人就是体内需要排泄出来的水无法正常排泄，导致积留在体内，并且水往下，肚子大，大腿粗就成了很正常的事情了 。
那么“湿胖”的人应该怎么办很多人对自己有湿气这回事压根就不知道，也不知道自己的肥胖原来主因在“脾”上 。所以经常采取吃药减肥，不吃饭减肥 。往往是肥没减下来，反而越长越胖，因为多半是饿一顿吃三顿 。暴饮暴食的西瓜，让脾是虚上加虚 。
重点总结湿胖的人祛湿是首要重视的问题，除此之外，湿胖的人要更懂得忌口，因为你的体质可能本相比同年龄段的人更容易招惹湿气 。平时要忌吃冷的东西，保护好脾胃 。这样才能正常的运化体内的湿气，防止湿气反弹，再度引起肥胖 。
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