怎么预防血管堵塞血脂呢具体可以做到几点 _血脂

很多人都是倾向于通过吃什么或喝什么来治疗疾病等。那么清理血管、预防血脂到底是应该怎么做？我们这个话题很多人可能都会关心，那么今天一起看看我们30岁-60岁的人应该怎么防治这一块。

喝茶能不能治病呢？我们看看相关研究结果其实我们合理地喝茶是具有一定的养生健康功能的。这些在医学相关研究上是有很多实验的，但是也是仅限于实验，确实是具有养生健康功效，但是不能说具有治疗疾病的功效。
所以说喝茶是不能治疗疾病的，这个大家需要知道！
研究显示茶叶能够提神醒脑，能够增强思维，消除疲劳，茶叶中含有的儿茶素、咖啡碱等能够在一定程度上对我们身体起到健康养生的功能。
但是做任何事都是需要有个度，喝茶确实能养生，但是如果你经常大量地喝浓茶，这时候就会损害你的健康，比如经常喝浓茶的人，会使得胃液稀释，不利于消化。浓茶还阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性贫血，喝浓茶呢也会比较容易造成便秘的情况，所以还是需要我们注意。

从这些角度讲，其实喝茶都是有助于预防动脉粥样硬化，或者说预防心脑血管疾病的。但是我们需要注意，医学是一个严谨的学科，对于治疗疾病，喝茶还没有科学依据的。大家需要注意。
怎么预防血管堵塞、血脂呢？具体可以做到如下几点其实预防血脂稠，也就是要预防血脂的异常。但是说到底健康的生活方式是其最基本的预防措施。我们可以看看具体的措施如下：
1、饮食：讲究低热量、低脂肪、低胆固醇、高纤维素饮食。控制高脂肪、高胆固醇食物，尽量不吃；
2、运动：定期进行规律、合理、科学的运动，长期坚持可有效降低血脂；
3、生活宜规律：戒烟、限酒、不熬夜；因为健康、规律的生活方式可以有效降低血脂。
4、还有自己已经有高血脂这些情况，就需要按照医嘱定时服用调控血脂的药物，还有就是要我们按时的去复查血脂情况，也不需要经常复查，一般我们建议3个月、6个月复查一次即可。平时注意观察自己身体情况，有无服药的一些副作用出现，如果有，这个时候就需要立即停药，然后去医院检查。
以上几方面的综合手段，可作为基础降血脂的有效措施。同时，如果血脂非常高，要寻求医生的指导，适当使用降血脂的药物来控制血脂。