有湿气又是肾阳虚怎么办 _云知道

有湿气又是肾阳虚怎么办？有两首先了解湿气是怎么来的？湿气一般有两种原因，外因和内因两种原因。
1外因是平时和外边的天气冷也有一定原因，还有内因，平时吃些寒凉的东西也有关系。寒凉就是，阴气入身，少吃些高温油炸的食品，本身夏天出汗，身体都是寒的。

2举个例子。都像自来水，水管一样，外边为啥有水汗。因为内是凉的，所以外边出现水汗。这个和人出汗的道理是一样的。所以说内心越湿气越重，越爱吃寒凉的食品。多吃些温性的食品，尤其女性，要想湿气少，多吃些，黄色的食品，本身黄色的食品，是对脾胃比较好。

3我有个朋友，是中医，所以了解些。脾胃早寒也是湿气大。如果湿气在身体里停留时间长，慢慢湿气越来越大。因为什么事，都是顺其自然，有些事想改变，也不好改变。湿气大就会越来越淤堵，倒自不好的效果。
4预防大于治疗。冬吃萝卜，夏吃姜。吃姜去湿，平时晚上泡泡脚。经常多晒太阳，适当的运动，多接触正能量的人，人受什么样的人所改变，跟着健康学健康。