宫寒也是子宫虚寒，现在因为宫寒引发的女性疾病特别多，最常见的就是月经的变化，如：月经量少，痛经，月经色暗，月经周期的改变，宫寒还容易对女性的受孕产生很大的影响，这些跟我们的生活方式，饮食，作息，情绪压力等都有直接的关系，需要暖宫才行 。
宫寒的症状表现1：腹部怕冷，手脚怕冷，白带偏稀，白带增多
2：月经不调，痛经，月经有血块，闭经，经行腹泻
3：妊娠腹痛，先兆流产，胎儿发育迟缓，产后腹痛
4：不孕症，子宫肌瘤等
5：腰膝酸软，疼痛，食欲差，乏力等
宫寒的原因1：饮食寒凉生冷
饮食寒凉生冷，寒邪入里造成寒凝血瘀，不得温化，从而寒凝胞宫，
2：熬夜晚睡
长期熬夜晚睡，消耗阳气，抵抗力差，造成阳气不足，
3：冷水洗头洗澡
【宫寒不孕怎么调理】经常接触冷水，造成寒凝
4：长期居住寒冷的地方
经常居住在寒凉的地方，寒邪较重，逐渐入里造成里寒，寒邪下行到胞宫
5：先天不足，肾阳亏虚
肾为先天不足，肾阳偏虚，不能很好的温化体内的水湿寒气造成寒凝胞宫
宫寒不孕怎么调理？治疗原则以温经散寒，温补肾阳为主，
1、饮食上尽量少吃寒凉生冷的食物，尤其在经期更应注意，如夏天的棒冰，冰镇西瓜、冰啤酒饮料等，好有海鲜类，平日里多吃温经暖宫的食物，如生姜，红糖，大枣，羊肉，肉桂，花生，核桃等
2、中医有“动则生阳，静则生阴”之说，每天可以进行适当的体育锻炼增加阳气 。还可以提高免疫力，对受孕也有很大的帮助 。
3、宫寒为寒证，中医有“寒者热之”的说法，可以进行穴位艾灸达到温经散寒的功效，像常见的命门穴，大椎穴，关元穴，神阙穴等 。
4、根据天气情况及时增添衣物，尽量少穿露脐的衣服，注意足部保暖、尽量避免淋雨，要穿袜子不要露踝 。像露脐装和露背装是尽量要避免的 。
5、晚上睡前泡脚，泡脚可以改善血液循环，驱除寒冷，增强人体代谢，晚上睡前用热水泡脚，可以适当的用生姜，艾叶，花椒，红花等等暖宫的中药煮水来泡脚从而达到暖宫散寒的功效 。
总之，要规律三餐和良好作息习惯，情绪也要适当的放松 。必要的时候要就医 。
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