脂肪是怎样一步步从身体里消失的？
对于这个问题我有以下几个看法
1. 脂肪主要是以人们呼吸的方式来排出自己的体外的，主要是因为，脂肪的构成是由碳，氢，氧这三种物质来组成的，在脂肪不能被排出自己体外的时候，就会囤积在自己的体内 。
2. 还有就是要管住自己的嘴巴，要知道大部分的脂肪都是由人自己塞进体内的，少吃就会瘦，如果你吃的食物自己的身体代谢不掉的话就会在体内变成脂肪想要瘦就要优化自己的饮食结构多吃一点粗粮 。
【脂肪是怎样一步步从身体里消失的】3. 在食物的烹饪上一定要注意少油少盐，可以直接蒸熟的就不要烧熟，这样它的脂肪含量比较少，也可有利于身体健康，还比较扛饿，反正就是想让脂肪从自己的体内消失就一定要多运动，少吃但不能不吃，节食只能让身体变坏，要正常减肥 。
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