生完孩子天应该吃什么 _小米粥

生完孩子第一天应该吃什么？我妻子是剖腹产，剖腹产一般是产后6个小时内不能进食，而且医生一般会规定需要排气后才能进食。我妻子是8个小时左右才排的气，一直跟我说饿、饿、饿。我妻子第一口吃的是小米粥，我记得特别清楚，她想多吃我没有让，医生说要少食多餐，这个大家要记住哦！第一天第一口不要吃太多。

1）剖腹产孕妇第一天吃什么
这时候产妇的胃肠功能还比较弱，还不能正常的消化平常的饮食，所以要吃一些流质和半流质的食物，建议剖腹产后第一天应该喝一些萝卜汤，小米粥、或者吃一些菠菜粥。
1、萝卜汤
原料：半根白萝卜、适量的水
做法：
1、将白萝卜清洗干净之后切成小块备用。
2、在锅中加入适当的水，再将切好的白萝卜放到水中，开大火煮，煮开之后转小火熬，
3、熬好之后加入少量的盐调味，就可以了。
作用:
主要是加速产妇胃肠道蠕动促进胃肠的消化力，让饮食的营养更好吸收。

2、菠菜粥
原料：菠菜50g 、小米50g
【生完孩子天应该吃什么】做法：
1、首先大米淘洗两遍后浸泡一个小时，之后倒入锅中，加水，大火煮开后搅拌均匀，再改小火，开盖煮约15分钟。
2、另起锅烧开水，放入洗净的菠菜，焯软捞出，过凉水后挤净水分，切碎备用。
3、待米粥煮至粘稠软糯状态，加入菠菜，搅拌均匀，调少许盐搅匀就可以了。
作用：
可以补充产妇的气血，来增进血液含量。

3）小米粥
原料：小米100g
做法：
1.小米洗净，冷水烧开后放入小米；
2.煮开后，改小火煮；
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
作用：
小米粥膳食纤维含量是大米的4倍，膳食纤维能够促进产妇大便的排泄。
小米粥中色氨酸的含量最多，色氨酸可以促进产妇的睡眠。

2）顺产孕妇第一天吃什么
跟我妻子同一个病房的就是一个顺产的孕妇，她生完孩子之后，直接吃了一大盘的烂面。饭后可以吃点水果，但是一定要把水果加热后再吃。顺产孕妇其实跟剖腹产吃的相差不大，可以参考上面的。
小爸爸育儿结语产妇记得在产后一定要保持轻松愉快的心情，在吃的时候注意营养均衡，好好休息，这样才能把身体恢复得更快，恢复得更好哦！这就需要我们的奶爸好好照顾我们的产妇，多担任，多付出。