碳酸饮料的6大坏处

2022-09-12 云知道健康

首先，问一个问题：你喜欢喝碳酸饮料吗？
碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
很多人都知道喝碳酸饮料，对身体不好，却并没有正视。
美国大叔乔治（George Prior）就决定当回小白鼠：看看一个月内，每天喝碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响。
▼ 他就是乔治大叔。

▼ 在实验之前，他的体重是168磅（76.2公斤）。

【碳酸饮料的6大坏处】▼ 体质肪率则是9.4%，身体非常健康！

▼ 血压则是129／77

▼ 然后大叔开始为期一个月的实验：每天喝碳酸饮料。

▼ 乔治的体重开始不停增加…

▼ 不停增加…

▼ 实验结束时，乔治的体重已经达到了190磅（约86公斤），体脂率也从9.4%变成了16% 。血压从129/77升高至145/96，远高于120/80的理想水准，大大增加了心脏疾病和中风的风险。

▼ 一个月后，原本精壮的大叔长出了圆滚滚的肚子……
实验结束后，乔治大叔还因为摄入过分糖分，患了“糖瘾戒断症”，对糖上了瘾。

▼ 除了体重之外，可乐对牙齿的伤害也很大，国外有个妈妈就做了一个实验，把牙齿浸在可乐里，看看会有什么变化。

▼ 浸了5天，已经变成这样了。

▼ 第16天已经完全变成紫色。

▼ 第41天，牙齿已经弱到可以用针轻松穿透了…

虽然生活中很少有人一天喝10罐可乐，不过也有不少年轻人，用饮料代替水。长久以往，对身体都非常不好。碳酸饮料，还是少喝为妙！
碳酸饮料的6大坏处
1、损伤牙齿
2、影响消化
3、导致骨质疏松
4、易导致肾结石
5、易越喝越渴
6、易造成肥胖
那么，日常喝什么饮品比较好呢？
答案是：茶水。
茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。
李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药，茶为万病之药。"
传统茶，以及花草茶，都是夏末秋初之际比较适合喝的茶品，下面几种选择自己喜欢的，泡上一杯吧！

尾参茶泡水，滋阴润肺，补益五脏，滋养气血
尾参又叫玉竹，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一。

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