孕妇什么时候开始补钙很多准妈妈都会倾向于认为孕早期不需要补钙 ， 事实上 ， 孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克 ， 孕中期为1000毫克 ， 孕晚期为1200毫克 。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证800毫克的摄入量 ， 同样需要补钙 。因为从怀孕开始 ， 胚胎已经能够每天从母体获得大约50毫克的钙质了 。只是通常情况下 ， 妈妈们通过合理的膳食平衡就能够获得足够的钙质 ， 而不需要额外补充钙剂 。
孕妇需要补钙的原因在开始讨论孕妇补钙的最佳时间之前 ， 我们需要先弄清楚为什么要补钙 。孕妇补钙的原因主要来自两个方面：母体自身的保护机制以及胎儿发育的需要 。
【孕妇什么时候开始补钙】随着胎儿的不断成长 ， 孕妈妈每天都需要为他输送更多的钙质 ， 以保障胎儿的心脏节律和血液凝结能力需要足够的钙才能正常发育 。只有钙量充足 ， 宝宝的骨骼和牙齿才能强壮；心脏、神经和肌肉才能健康 。
推荐阅读
- 孕期要什么时候开始补钙
- 孕妇从什么时候开始补钙
- 孕妇几个月开始补钙
- 孕妇何时开始补钙
- 孕妇要怎么补钙
- 孕妇补钙的最佳时间是什么
- 孕妇几个月的时候需要补钙
- 什么时候开始补钙要看孕妈饮食中钙的水平
- 孕妇如何补钙呢
- 碧根果和核桃有什么区别 碧根果和核桃哪个对孕妇好