【1岁宝宝总是便秘怎么办】便秘是人们生活中常见的现象 ， 不仅成人会出现便秘的现象 ， 宝宝们也可能会出现便秘的现象 。一岁的宝宝如果出现了便秘的现象一定要及时的进行处理 ， 要注意做好相关的治疗工作和护理工作 。那么1岁宝宝总是便秘怎么办？
1岁宝宝总是便秘怎么办？
1：按摩小肚子 。如果宝宝出现大便拉不来的情况 ， 最安全方便的方法 ， 就是每天顺时针给宝宝按摩一下小肚子 。如果在手心里搽上一点清凉油 ， 通便的效果会更好 。
2：泡泡温水澡 。如果按摩小肚子 ， 还是没办法让宝宝拉大便的话 ， 可以给宝宝泡泡热水澡 。不需要全身都浸泡在水里 ， 只要屁股做到水里 ， 让热水能够刺激到肛门就可以了 ， 注意小JJ要露在外面 ， 别烫伤了 。热水能够放松肛门周围的肌肉 ， 让宝宝大便更加轻松 。
3：来点润滑剂 。般经过上面的两步 ， 宝宝就能顺畅的便便了 。不过也有些特别严重的宝宝 ， 还是没有办法自己排便 。这时我们只好借助“润滑剂”了 。肥皂条、咸萝卜条都可以 。
宝宝总是便秘怎么调理？
1：水分丰富的食物：很多宝宝不爱喝水 ， 水分丰富的食物 ， 能够为宝宝补充充分的水分 ， 能够软化大便 ， 防止大便中水分不足的情况出现 ， 避免大便干燥 。
2：膳食纤维丰富的食物：膳食纤维丰富的食物：膳食纤维体积大 ， 可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间 ， 其中的水份不容易被吸收 。另一方面 ， 膳食纤维在大肠内经细菌发酵 ， 直接吸收纤维中的水份 ， 使大便变软 ， 产生通便作用 。
3：有益菌丰富的食物：含有益菌丰富的食物：有益菌能够帮助肠道 ， 快速的分解和消化食物 ， 还能降解亚硝酸 ， 刺激肠道蠕动 ， 防止便秘 。同时肠道有益菌的增加 ， 则大肠杆菌、沙门氏菌就会减少 ， 这样肠道蠕动的速度就会加快 ， 有利于大便的形成和排出 。乳酸菌里有益菌丰富 。
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