哪些习惯容易伤肾 _云知道

在中医的观点了，肾和性有密切的关系，性能力强就说明了肾功能好，性能力不好就证明了肾虚，如果一个男人被说肾虚那是很丢脸的一件事情。

但是在西医的观点里，肾只是产生尿液和排泄毒物、废物的器官，跟性功能并没有直接的关系。在这里吴医生要说明一下哈，我并不是否定中医的观点，毕竟这是两种不同的概念，中医所说的肾功能和西医所说的那是完全不一样，接下来吴医生就从西医的观点列举一下肾功能好都有哪些表现。1.没有蛋白尿【哪些习惯容易伤肾】由于于肾小球滤过膜的屏障作用和肾小管的重吸收作用，肾功能好的人尿中排泄出来的蛋白质很少，所以检测尿常规提示尿蛋白阴性。如果肾功能受损，尿蛋白就会漏出增多，尿常规就会提示尿蛋白阳性（+），+越多表示滤出的蛋白越多，尿蛋白多的时候小便的泡泡也会很多。
2.无少尿或者多尿正常人一天的尿量在1-2升，如果一天的尿量小于400毫升，称之为少尿，超过2500毫升，称之为多尿，无论是少尿或者多尿都提示肾功能异常。
3.无夜尿增多一般来说夜尿0-2次是正常的，如果次数增多超过3次以上，尿量也超过全天总尿量的一半，这时候要考虑肾功能下降的可能了，肾小管的重吸功能下降往往最先表现为夜尿增多。当然了，男性前列腺肥大也有夜尿增多的表现。
4.血肌酐无升高血肌酐是评估肾功能的重要指标，我们检查肾功能主要看的就是看肌酐值。如果肾功能下降，肾脏排泄肌酐的能力也会随之下降，血液中的肌酐就会升高。

哪些习惯容易伤肾？1.饮水少：喝水越少，我们的尿液就会越浓缩。尿液浓缩一方面不利于废物的排泄，另一方面也容易导致肾结石。充足的饮水可以帮助我们稀释尿液，帮助我们保护肾脏，建议每天至少喝1500毫升水。2.憋尿：尿液在膀胱内潴留过久容易滋生细菌，并且憋尿时细菌也容易容易逆行感染肾脏，从而导致肾盂肾炎，经常憋尿对肾功能影响很大。3.乱吃药：很多药物都有肾毒性，比如一些中药里含的马兜铃酸、西药里的氨基糖苷类抗生素等等，不当使用肾毒性药物很有可能会损害肾脏。4.吃太咸：摄入太多食盐本身就会增加肾脏的负担，再加上过多的食盐会导致水钠潴留，这又将会进一步加重肾脏的负担。5.高蛋白饮食：过多摄入蛋白质会导致肾小球滤过膜滤过蛋白质增加，从而增加肾小球的负担，久而久之将会影响肾小球的滤过功能。6.饮酒：酒精也会损害肾功能。