肾的功能有哪些?中医说肾为先天之本 , 肾主骨生髓 , 主藏精 , 主生长发育 , 开窍于耳与二阴 , 其华在发 , 精血同源 。肾脏是人体非常重要的器官 , 人有两个肾 , 每个肾约拳头大小 , 西医说肾脏可以产生尿液 , 把身体里的代谢废物通过尿液排出体外 , 包括蛋白质等的代谢产物 。同样肾脏通过尿液的产生 , 也担任着身体里面的内在平衡 , 水、钠、电解质的平衡作用 , 同样也可以调节血压 。中医的肾是一个功能的概括 , 与现代医学所说的肾不能完全对等 , 但是二者也有相通之处 , 肾主水与西医肾调节水液代谢有相同之处;
肾功能好有哪些表现?1:精神好 , 听力视力好
中医说肝肾同源 , 精血同源 , 肝主藏血 , 肾主藏精 , 肾功能好精血充足 , 人的气色精神会很好 , 肾开窍于耳 , 肝肝开窍于目 , 就会视力佳 , 听力好 , 耳聪目明 。如果肾功能不好很多人就容易出现听力下降甚至耳聋耳鸣 , 眼花 , 视物模糊不清等情况 。
2:骨骼强壮
肾主骨生 , 肾功能好的人骨骼发育的好 , 骨骼强壮有力 , 相反如果功能不好就会容易骨骼发育异常 , 容易骨折 , 关节无力等情况出现 。
3:头发茂密乌黑
肾 , 其华在发 , 发为血之余 , 肾藏精 , 精血同源 , 肾功能好的人头发一般会很有光泽 , 头发乌黑茂密 , 不然很容易出现白头发甚至脱发和头发稀疏 。
4:小便正常
每天保持喝水的量 , 小便频率比较正常 , 小便无异样 。
哪些习惯会容易伤肾?【肾功能好有哪些表现】1:经常喝碳酸饮料酒水奶茶
现在很多人喜欢和饮料酒水 , 碳酸饮料和奶茶最受大家的欢迎 , 还有一些冰镇的饮料等 , 这些东西喝的多了会增加肾脏的负担容易伤害肾的功能 , 出现很多病症 。
2:常常熬夜晚睡甚至通宵
现在很多人喜欢熬夜晚睡 , 熬夜加班学习或者娱乐等 , 这种习惯不养生反而消耗气血阳气 , 在脏气需要休息的时候得不到充分的休息 , 久而久之就会伤害其功能 。
3:夫妻生活过于频繁
过度的性生活会消耗肾精 , 所以不建议太频繁 , 不然容易出现腰膝酸软 , 疲劳乏力 , 甚至女性会影响月经和孕产 。
4:喝水太少
建议大家每天都要多喝问温开水 , 尤其是在干燥的季节 , 喝水有利于人体的水液代谢 , 带走体内不需要的垃圾毒素等 。要小口小口的喝有利于吸收 。千万不要把饮料 , 奶茶 , 牛奶等当水喝 。水液代谢的好也有利于小便的排泄 。
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