6、适量参加体育活动:增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物 。
7、戒烟酒:烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除 。少食煎炒和有刺激性的食物 。
8、吞津:两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟 。
咽喉炎偏方
慢性咽炎偏方一
吴茱萸60克，白芷20克，小茴香10克，将上述材料洗净，浸泡20分钟，然后加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后，去渣取汁，待温后用来足浴，每次30分钟，每天早晚各足浴1次，7天为一个疗程，有清热利湿、引热下行的作用，适用于治疗久治不愈的慢性咽炎 。
慢性咽炎偏方二
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效，可用于治疗咽炎，患者可用一个罗汉果加上2颗胖大海，共同用沸水冲泡当茶饮用，具有利咽解毒的作用，对于治疗咽炎的疗效更为显著，尤其是慢性咽炎的治疗 。
慢性咽炎偏方三
大蒜具有消炎杀菌的作用，咽炎患者可以口含生大蒜头，有利于炎症消退，坚持一段时间，慢性咽炎可除根 。注意口含生大蒜头好挑紫皮独头大蒜，开始时感觉非常辣，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外皮咬破 。
推荐阅读
- 咽喉炎患者注意事项
- 咽喉炎患者吃什么好
- 瘦脸针在未来会不会出现副作用
- 为什么菜花蛇又叫臭蛇
- 吃西兰花有哪些禁忌
- 女生喜欢吃什么蒸菜
- 为何高血糖可以吃土豆
- 女性每天吃一勺蜂蜜一个月后身体有哪些改善
- 晚上吃什么减肥快你造吗
- 误区一麦片真能减肥吗