柚子所含成分之功效 _柚子

柚子和蜂蜜一起可以用来做蜂蜜柚子茶或者熬成果酱，都是非常不错的做法，美味又
富有营养，做法暂且不提，先和小超人一起看看蜂蜜柚子的营养价值吧~
柚子所含成分之功效柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学
界公认的最具食疗效益的水果。柚子含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中
富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍，同时还有其他众多营养成分，功效
如下：

——维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感
——柚子酸：促进消化，消除疲劳
——橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血
——Limonid：驱热功效
——果胶：促进新陈代谢，养颜美
——钙：强壮骨骼
——柚子香：舒缓紧张情绪
《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
蜂蜜的功效天然蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。