晚上饿肚子燃脂效果好吗 _云知道

晚上饿肚子会燃烧脂肪吗？会的。但是晚上饿肚子也会有其它影响。其实，不止晚上，其它不只是晚上，白天饿肚子也燃烧脂肪。至于身体是怎么燃烧脂肪的？我们一起来看看吧！

1、首先看看脂肪是如何在体内被燃烧的？
我们平时所说的燃脂需要两个至关重要的生理过程：一个过程是脂肪酸分子从脂肪组织进入血液的释放过程即为脂肪溶解；另一个过程是脂肪酸分子在肌细胞线粒体中的燃烧过程即脂肪酸代谢。因为脂肪酸在脂肪细胞中与甘油结合，所以说体脂想要被作为能量消耗掉，就需要脂肪酸分子从甘油分子上脱离下来，然后被释放到血管系统中。再通过转运蛋白送到骨骼肌中，最终代谢生成能量，被我们消耗掉。

2、晚上饿肚子燃脂效果好吗？
【晚上饿肚子燃脂效果好吗】答案是不好！我们从上面“燃脂”的过程可以看出来，抛开饮食的因素不说，想要燃烧更大是脂肪，我们的身体就需要做更多的运动来增加能量消耗以此达到减脂的效果。可问题是，我们晚上基本是处于脑力与体力的“双休息”状态，而且睡觉状态下，身体只是进行基础的代谢。所以说，想要通过晚上不吃饭来燃脂，你可能不会得到你想要的效果。