晚上9点泡脚最护肾主要原因

【晚上9点泡脚最护肾主要原因】晚上9点泡脚最护肾,主要原因:
1、9点是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环 。

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2、热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量 。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节 。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳 。
泡15-20分钟最合适,主要原因;
1、在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担 。另外泡脚水温建议不要过高 。

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